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Idealmente, usted debe empezar a tomar vitaminas prenatales por lo menos un mes antes de la concepción y durante todo su embarazo. Nota: Consulte con su seguro médico para ver si cubre sus vitaminas prenatales. De ser así, es probable que necesite que su doctor le dé una receta. Las siguientes vitaminas también son esenciales durante el embarazo, y puede que no obtenga la suficiente cantidad solamente con dieta. Es beneficioso también tener estas en sus vitaminas prenatales:.

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No obstante, recuerda que esta vitamina también resulta indispensable para el bienestar de toda la población. Donnelly JG. Folic acid. Folic Acid supplementation and pregnancy: more than just neural tube defect prevention. Rev Obstet Gynecol [Internet]. Safety of folic acid. Ann N Y Acad Sci. The adverse effects of an excessive folic acid intake. Eur J Clin Nutr [Internet].

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